E ai pessoal aqui estou eu a The Player e segue mais um post do candidato Baiano. Por favor deixem seus comentários. Boa leitura. E ai galera da pegação, como já foi dito em outros posts cuidar do corpo é uma das metas de um aspirante à PT. Nessa caminhada, muitos começam a malhar e Read more »
Grande Pegadores, Hoje vou dar umas dicas sobre três assuntos bem presentes no dia-a-dia de um Pega-todas. Espero que curtam. Fiquem a vontade para acrescentar, contar mais experiências, e colocar mais detalhes nos comentários. Ou trollar e xingar se tiverem vontade. Hehehe. Festas: pesquisar, convidar e agendar também ajuda Eu tenho aqui nos meus favoritos Read more »
The Hunter enumera dez bem humorados motivos para se desenvolver no treinamento com pesos.
O post atenta para o melhor modo de execução da respiração, durante os treinos, no intuito de melhorar a perfomance.
Um Mini dicionário básico de musculação, que ensina todas as expressoes mais utilizadas nesse meio.
O artigo explica o porque de umas pessoas conseguirem melhores resultados com musculação que outras.
GRANDES PEGADORES,
Na vida não se deve fazer nada por fazer, nada sem entender o porque, sem saber como funciona, sem ter um ideal.
Ideal que, para alcançá-lo, é necessário entender todo o processo, simplesmente, o caminho. Tendo em mente que o treinamento com pesos é tanto um esporte como uma ciência. Estando tudo envolvido: você precisa aprender para que você treina, a execução dos exercícios, como funciona o seu organismo, como os nutrientes vão agir dentro do corpo, o mecanismo da água, o mecanismo da proteína, do carboidrato, da gordura…
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GRANDES PEGADORES
Vamos inaugurar o espaço dedicado a musculação. Porém, de ante mão, é importante deixar claro que não somos educadores físicos, ou seja, não estamos aptos a prescrever treinos ou prestar qualquer indicação que é exclusiva aos profissionais de educação física. Portanto, todo o conteúdo aqui postado é fruto, apenas, tão somente, da nossa experiência, aprendizado e estudo autodidata, de quase uma década, que gostaríamos de compartilhar. Destruindo mitos e idéias falsas, ensinando os atalhos que gostaríamos de ter tido. Em resumo, fazendo com que você não perca o bem mais precioso do mundo moderno: o tempo.
Muita gente tem medo de passar o conhecimento, achando que vai ser derrotado por isso. Muitas vezes, o conhecimento não é transmitido pelo medo de ser ultrapassado. Agora, quem confia em si próprio, não tem o que temer. Foi assim que eu aprendi. E é assim que me sinto apto a proceder.
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