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		<title>Treino de bíceps e tríceps</title>
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		<title>O exercício esquecido &#8211; Parte 2</title>
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		<description><![CDATA[Vídeo demonstrativo do melhor exercício para reduzir medidas abdominais: o stomach vacuum


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		<title>O exercício esquecido</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 14:00:10 +0000</pubDate>
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		<title>Regras de Treino – Parte 2</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 13:15:35 +0000</pubDate>
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