Tag Archives: exercicio

Dica de Treino – Munhequeira com Encaixe

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Eaeaw galera da pegação, um acessório, bastante, útil para quem prática musculação é uma luva de boa qualidade, de preferência de couro devido a sua resistência e durabilidade. Se elas vierem com munhequeira, melhor ainda, pois proporciona uma maior estabilidade dos punhos. Mesmo que você não seja um profissional, ou que não pegue uma carga  Read more »

Abordagem na Academia – Evite Erros

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The Hunter dá dicas do que não fazer ao abordar na academia.

Treino de bíceps e tríceps

Um vídeo com dicas de exercícios para biceps e triceps

O exercício esquecido – Parte 2

Vídeo demonstrativo do melhor exercício para reduzir medidas abdominais: o stomach vacuum

O exercício esquecido

O post ensina como fazer para ter um abdome definido utilizando um exercicio chamado stomach vacuum

Regras de Treino – Parte 2

Texto que dá muitas dicas sobre musculação.