O que você está tomando?
The hunter fala da importência da boa alimentação no treinamento com pesos.
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Atuações Extra Night- Parte 3: Aproximação na Lanchonete
The Hunter ensina como se “chegar” nas gatas numa lanchonete.
Receita de gente “GRANDE”-Parte 2
Grandes pegadores, segue mais duas receitas para diversificar seu cardápio pré carnavalesco: ARROZ DOCE DE WHEY Ingredientes: Para cada porção de arroz integral (100 grs, frio, já cozido e sem sal) acrescentar: 02 à 03- scoops de whey protein 04-castanhas ou nozes picadas canela em pó 01- iogurte natural desnatado light ou duas colheres de Read more »
Receita de gente “GRANDE”
Receita de um alimento ótimo para quem treina e quer ficar grande. Panqueca.
Individualidade: O caminho a seguir
O artigo explica o porque de umas pessoas conseguirem melhores resultados com musculação que outras.
Shake Pós-Treino
Neste vídeo , Waldemar Guimarães e Tommi Thorvildsen explicam como deve ser feito o Shake Pós Treino, a “refeição” mais importante, para a melhor absorção dos nutrientes, e explicam a sua importância.
Preste bastante atenção nos mínimos detalhes ..
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A importância da alimentação
Este artigo ensina a importância da alimentação quando se trata de cuidados com o corpo. Fala-se de suplementos, alimentação, definição, crescimento, gordura, etc