Há 3 meses comecei a tomar um suplemento (até famoso) chamado Super Charge. Antes de contar meu relato, vou explicar qual a idéia do Super Charge e quais as promessas. “Informações – Super Charge (Óxido Nítrico) (700g): Super Charge é um revolucionário drink energético para atletas e praticantes de atividades físicas. Com uma dose de Read more »
The Hunter posta dicas de nutrição do renomado Professor Waldemar Guimarães
Caros Pegadores que malham e gostam de comer bem e de forma saudável, Provavelmente você já usou ou pelo menos ouviu falar na grelha elétrica. Pode ser a mais famosa George Foreman ou alguma outra. O importante é que pode ajudar em muito na sua nutrição de atleta da musculação. Todos sabemos que carnes são Read more »
Receita de um omelete super proteéico
Grandes pegadores, segue mais uma receita para vocês se deliciarem: BATATAS NA MOSTARDA Corte 3 ou 4 batatas médias em fatias (com sal) Coloque na forma refratária, no microondas, por 5 minutos. Depois, cubra com queijo minas fresco. Prepare à parte um molho com mostarda, suco de limão, uma colherinha de mel, um pouco de Read more »
O post atenta para o melhor modo de execução da respiração, durante os treinos, no intuito de melhorar a perfomance.
Um Mini dicionário básico de musculação, que ensina todas as expressoes mais utilizadas nesse meio.
Grandes pegadores, segue mais duas receitas para diversificar seu cardápio pré carnavalesco: ARROZ DOCE DE WHEY Ingredientes: Para cada porção de arroz integral (100 grs, frio, já cozido e sem sal) acrescentar: 02 à 03- scoops de whey protein 04-castanhas ou nozes picadas canela em pó 01- iogurte natural desnatado light ou duas colheres de Read more »
Receita de um alimento ótimo para quem treina e quer ficar grande. Panqueca.
