Salve, salve pegadores, continuando a série de posts para aqueles que querem livrar-se do excesso de adiposidade,  farei você entender o porque das dietas milagrosas não funicionarem, indicando  o melhor modo para perder as gordurinhas a mais.

Se você é um daqueles que buscam a dieta perfeita, ou  aquele comprimido vendido na TV que promete lhe trazer o corpo dos seus sonhos?Quem sabe uma dieta que vai fazer você perder muitos quilos em 1 semana, ou aquela injeção que eliminará toda sua gordura abdominal?

Se você é esse tipo de pessoa, tenho uma má notícia para dar: tal milagre não existe!

Em uma dieta, as coisas funcionam, de maneira geral, seguindo à matemática. Se você consome mais calorias do que queima vc vai ganhar peso e provavelmente não vai ser de massa muscular. Parece muito simples, não? Pois realmente é muito simples.

Como já explicado no post de introdução ao emagrecimento, cada grama de gordura fornece 9 kcal enquanto os carbohidratos e proteínas fornecem apenas 4 kcal.

Com esse números  em mente fica bem mais fácil saber o que comer ou não quando queremos reduzir o percentual de gordura (muito mais importante do que reduzir o peso,já que a massa muscular deve ser sempre preservada). Quanto menos gorduras e açúcares nos consumimos menos calorias “vazias” estão presentes na nossa dieta, ou seja, tudo aquilo que estamos ingerindo vai ser utilizado durante o dia não deixando nenhum excesso para ser transformado em gordura.

A natureza não criou o ser humano para ser magro e sim para sobreviver a situações de emergência como a falta de alimentos por tempo indeterminado.

Esse é o motivo do porque é tão díficil para a maioria das pessoas reduzir a gordura corporal já que qualquer radicalismo na dieta é entendido pelo corpo humano como uma situação de emergência e a sua reação é sempre inversa do que queremos.

Quando, por exemplo, você começa a fazer uma dessas “dietas milagrosas de uma semana” e reduz o consumo de alimentos drasticamente, o organismo rapidamente entra em módulo de preservação de massa, reduzindo o metabolismo, bloqueando a queima de gordura e acelerando a queima de massa muscular para produção de energia. Pode parecer mentira mas é assim que as coisas funcionam. Por isso, nesse tipo de dieta, por mais que se perca muitos quiilos a grande parte do peso perdido vai ser de massa magra (musculos) e agua e muito pouco de gordura. No final das contas quando volta a se comer normalmente o peso retorna rapidamente e com muitas chances de um ganho de massa gorda ainda maior, ou seja, estamos andando para trás. Por isso, ao começar uma dieta, deve-se reduzir a ingestão de alimentos de forma gradativa e não “ em uma tacada só”.

Qual a solução então? Mudança de hábitos! Aprenda a alimentar seu corpo. Ele é sua casa e você é o que você come. Deixe o prazer da alimentação para os finais de semana e ocasiões especiais e durante todo o resto do tempo procure se alimentar de forma equilibrada, 5 a 6 vezes ao dia em pequenas porções, de três em três horas.

Não é necessário seguir a mesma dieta todos os dias e nem passar fome para queimar as gordurinhas extras mas sim, retirar do seu dia a dia todos os alimentos que não fazem parte de uma alimentação saudável (tenho certeza que você sabe quais são), além de introduzir exercícios aeróbicos ao seu dia a dia.

Boa Caminhada

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Grandes pegadores,

tenho recebido muitos e-mails de internautas que aspiram torna-se um pega-todas, mas estão preocupados com a balança, ou seja, são cientes que o excesso de gordura interfere na sua caminhada de pega-todas.

Para estes, escreverei uma série de posts que ajudarão àqueles que querem se livrar dos quilinhos a mais.

Emagrecer, perder peso é um cenário perseguido pela maioria da população que hoje é formada por indivíduos com sobrepeso leve ou moderado.
Dentro de uma sociedade sedentária e que, cada vez come mais calorias e menos nutrientes, não seria de se esperar outra coisa.

Então o que fazer? Na minha opinião em primeiro lugar precisamos entender o básico sobre alimentação e nutrientes. A função primordial da alimentação é nutrir nossos corpos e mentes com vitaminas e minerais, e carbohidratos, proteínas e gorduras boas.

Sabe-se que as vitaminas e minerais são fundamentais para um bom funcionamento do organismo como um todo e do sistema imunológico principalmente e isso deve ser levado em consideração em qualquer tipo de dieta.

Por outro lado, o ponto chave para emagrecer de fato é o controle das calorias. Vitaminas e minerais não contém calorias.

Ou você come mais do que queima e engorda ou vice-versa. É simples como a matemática primária. E mais, numa estratégia de emagrecimento, é muito mais fácil e simples reduzir a ingestão calórica do que tentar queimar mais calorias. Raciocine comigo: Mais fácil deixar de comer um sanduíche de 500kcal ou fazer uma aula de spinning de 1 hora para queimar essa mesma quantidade?

Assim sendo, vamos aprofundar nossa análise. Nem todas as calorias são iguais. Lembra da pirâmide alimentar? Você tem nela os alimentos energéticos e construtores. Carboidratos como as frutas, pães, arroz, macarrão, batata, entre outros são a fonte principal de energia do corpo.

As gorduras provenientes da manteiga, óleos, gorduras das carnes, entre outras, também são fontes de energia mas o corpo prefere armazena-las do que queima-las. Alguém dúvida disso?

Finalmente temos os alimentos construtores. Sim, são as proteínas, encontradas no leite e derivados, carnes, ovos e suplementos concentrados. Esse tipo de nutriente forma e reconstrói os tecidos do corpo. Músculos, pele, cabelos, unhas, órgãos vitais…. tudo formado por proteínas.

Elaborando ainda mais essa análise chegamos a conclusão que se você quer emagrecer com saúde, alimente-se mais com proteínas de boa qualidade para manter seus tecidos em ordem e reduza a ingestão de calorias provenientes de alimentos energéticos.

Essa atitude educa seu corpo a buscar a energia que ele precisa na reserva de gordura que todos nós temos especialmente aonde não queremos: abdômen, cintura e quadris, basicamente.

Com aplicação da ciência da boa nutrição, qualquer um pode emagrecer. Veja bem, não discutiremos aqui aqueles privilegiados que emagrecem mais facilmente. Isso é o biótipo de cada um e precisamos nos concentrar em nós mesmos apenas.

Finalmente, falando em calorias, pense que, 1g de carbohidrato de 4kcal, 1g de proteína também tem 4kcal mas 1g de gordura tem 9kcal e vai diretamente para o reservatório ao redor do seu umbigo.

Se 1 + 1 continua a ser 2, então meus caros pegadores, comece a comer menos gorduras, mais proteínas e modere sua ingestão de carbos. Esse é caminho mais curto, simples e eficiente para o emagrecimento saudável e a manutenção do peso.

Boa Sorte

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Eaew galera da pegação, estamos em pleno verão e com ele aparecem aquelas dúvidas, pois nunca sabemos o que é mais adequado usar quando formos a praia ou piscina. Para escolha, três pontos são fundamentais. Em ordem decrescente, são eles:

1-Sentir-se bem à vontade e confortável;

2-Não assustar o mulheril;

3-Manter seu estilo e atitude.
A grande dúvida reside em não saber se a melhor opção é uma sunga ou short. Dentre as duas possibilidades existem também a variação de tamanho, cores e estampas.

Para que suas dúvidas não persistam, aí vai algumas dicas que poderão lhe ajudar neste dilema veranesco e ainda por cima fazer muito sucesso entre as mulheres.

Leia-as com bastante atenção, e perceba que são apenas recomendações onde descrevo o que visualmente é mais apreciável e não deveres, imposições de uso. Pois, você deve ater-se ao primeiro e segundo ponto supracitado que é sentir-se bem e compreender o que não deve usar para não assustar as gatas.

A famosa sunga ( falei sunga. Não sunguinha.) é recomendada para os homens de corpo atlético. São os sarados ou magros.

São recomendados para os sarados os sungões (aquelas sungas com as laterais  mais largas). Já os magros podem usar tanto as sungas de tamanho normal, quanto os sungões. Porém, o sungão tem uma maior aceitação no meio feminino.

Escolher uma sunga vai depender muito do estilo de cada pessoa. Para homens mais discretos ou para aqueles que estão se acostumando a usar essa vestimenta a melhor opção são as sungas de uma cor só. Sendo preferível as cores mais discretas,como: preta, branca, cinza e azul.

Para os homens mais ousados a mistura de cores ou estampas diferentes e chamativas pode, além de cair muito bem, trazer muita exclusividade. Porém, caso não seja extremamente confiante, é melhor não arriscar muito.

Para aqueles que não andam em dia com a sua forma, o melhor é passar bem longe das sungas e sungões e preferir peças de tamanho maior como, por exemplo, um short, uma vez que ele disfarça as imperfeições de um corpo que não está bem cuidado.

Os calções para os homens são conhecidos por oferecer muito conforto e facilidade na hora da compra, então se a duvida persistir leve um short, pois assim você não fará feio em nenhum lugar.

Dentro desta opção existem dois tipos de modelos: curtos e compridos.

Os shorts curtos e com elástico são ótimos para os que não estão primando pela boa forma e querem disfarçar a saliente barriguinha.
Para disfarçar a saliência abdominal, opte por shorts de cores escuras e sem estampas, aqueles bem discretos mesmo.

Já os compridos caem perfeitamente nos altos e magros.

Depois dessas dicas é só ver qual o estilo que você melhor se encaixa e aproveitar o verão pegando todas.

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Eeaw galera da pegação, para aqueles que não são adeptos do visual totalmente sem pêlos no corpo, uma boa dica é a aquisição de um aparelho aparador que serve também para aparar barba e cabelo. Dando aquele visual “desleixado” de barba mal feita.

É o mesmo aparelho usado no cabeleireiro, a famosa “máquina”.  Com ela você pode regular o “corte” em seis tamanhos diferentes, não utiliza pilhas, mas sim uma bateria recarregável, que, como um celular, pode ser utilizado enquanto está carregando.

Você encontra este aparelho facilmente em lojas de eletroeletrônicos e na internet por  algo em torno de R$ 50,00. Preço muito em conta pela utilidade e durabilidade do mesmo.

Boa pegação

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Bem diferente da época em que pelos corporais eram sinal de masculinidade, charme e sensualidade, hoje, vislumbrasse um novo padrão de comportamento dos homens que começam a perceber que a diminuição ou ausência dos pelos é uma questão não só de estética, mas de higiene.

Conscientizando-se que pelo não é sinal de masculinidade, o homem recorre desde a conhecida lâmina de barbear até os métodos mais modernos de depilação a laser para ostentar um visual mais “limpo” que vai lhe garantir uma sensação maior de bem estar e mais pontos com o universo feminino.

Existem diferentes meios para você exterminar ou diminuir os pêlos. São eles:

Lâmina de barbear
Tem um baixo custo e sua utilização é indolor. Porém, não é indicado para peles sensíveis que ficam “irritadas” com maior facilidade. Para garantir um bom resultado, passe um hidratante no local a ser depilado e espuma de barbear antes de passar a lâmina. Lembrando-se sempre que ela deve ser passada no sentido do crescimento do fio.

Barbeador e aparador elétrico
São mais utilizados por aqueles que não são adeptos do visual “pelado”, pois com eles é possível regular o tamanho dos pelos. Aparar é o ideal para aqueles homens que não possuem uma musculatura visível e para ser utilizado em braços e pernas. Em ambos os casos, o visual “máquina zero” é desaconselhável por razões estético-sexuais.

Creme depilatório
Não causa dor e remove os pêlos rapidamente. Porém, pode causar alergias e deixar falhas.

Cera quente e fria
Se você for muito macho para enfrentar esse método, prefira a quente. O calor dilata os poros e facilita a remoção, provocando menos dor. O método não é permanente, mas chega durar um mês e enfraquece os fios.

Laser
A técnica extermina, definitivamente, os fios com algumas sessões. O procedimento tem uma dor suportável, que vale a pena pelo resultado eterno obtido.

Escolha o seu e sinta a diferença.

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Fala galera da pegação!

Faz tempo que não abordamos o tema aparência aqui no QPT, então hoje vai a dica de um produto essencial para todo pega-todas que quer ter uma pele bonita e sedosa, ou seja, outro modo pra falar “ficar mais apresentável para pegar mulheres mais facilmente”.

Segue um texto escrito por Kyan Douglas, especialista em aparência e integrante do extinto programa Queer Eye for The Straight Guy (mas ainda passa na Fox Life).

“Homens em geral não estão familiaizados com a linguagem da esfoliação, que é o processo fundamental de remover a camada superficial de células mortas da pele. A menos que sua pele seja estranhamente perfeita, uma camada de células mortas acumulará sobre sua superfície. Isso não só afz sua pele parecer opaca e sem vida, mas também evita que os nutrientes externos úteis penetrem. Compre um esfoliante e use pelo menos uma vez por semana. Um grão bem fino é melhor para o rosto e há fórmulas não abrasivas se sua pele for particularmente sensível. Mas não use um esfoliante corporal no rosto; é abrasivo demais para a pele delicada. E qualquer esfoliante será abrasivo demais para a região que circunda seus olhos – sem esfoliação aí por favor.

Assim que você começar a usar um esfoliante regularmente, seu rosto ficará mais cheio de vida, terá aquele brilho, mas também permitirá que os nutrientes de seu hidratante penetrem nas camadas mais profundas de sua pele. Como informação adicional, a esfoliação também ajuda a prevenir pêlos encravados e irritaçãp. Peles esfoliadas tornam o barbear muito mais prazeroso”.

Outra boa dica é esfoliar o rosto antes de fazer a barba, quando faz um tempinho que não se barbeia. A pele ficará muito menos irritada.


Existem diversos tipos e marcas. Pode-se encontrar esfoliantes desde em supermercados (na sessão de cuidados pessoais) como em lojas de importados. Existem diversos preços também, que variam de R$15 até mais de R$100. Um bom e barato é o da Nivea, que custa em torno de R$20 e é facilmente encontrado em supermercados.

Umedeça a pele e use apenas um pouco do produto em toda a pele do rosto (Exceto a região ao redor dos olhos), fazendo suaves movimentos circulares. Retire o produto com água e voilá, sua pele está mais bonita e sem célular mortas.

Boa esfoliação!

Boa pegação.

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Fala galera da pegação!

Hoje voltarei ao assunto de cabelos. Segundo o Dr. Flávio Andrade, “O couro cabeludo e os cabelos são normalmente lubrificados pelo sebum (sebo) secretado das glândulas sebáceas. Essa secreção oleosa protege os cabelos contra a perda de água, dá o brilho característico e determina o tipo de cabelo (seco, normal ou oleoso)”. Mas este mesmo sebo, também facilita que a poeira, fuligem, poluição e até os restos celulares resultantes da descamação do couro cabeludo se fixem nos cabelos.

Ou seja, o couro cabeludo que produz mais sebo faz com que o cabelo seja oleoso, o que produz menos, com que seja seco. É muito importante saber qual o seu tipo de cabelo antes de utilizar qualquer produto. Vou dar umas dicas para identificar o seu tipo de cabelo. Se mesmo assim não conseguir identificá-lo, pergunte ao seu cabeleireiro.

· Secos: Nesse caso, a gordura produzida pelo couro cabeludo não é suficiente para hidratar os cabelos, que apresentam fios ressecados, quebradiços, opacos e com pouco movimento, couro cabeludo com pousa oleosidade. Apresentam pouco movimento e pontas espetadas por todos os lados. São volumosos, difíceis de pentear ou desembaraçar, frágeis e sem brilho, ásperos ao toque. Evite a lavagem, fazendo-a apenas quando estão sujos. Uma lavagem a cada dois a quatro dias é o ideal.

· Oleosos: As glândulas sebáceas produzem mais sebo que o necessário. O cabelo tem aspecto oleoso, pesado, sem volume. O couro cabeludo possui excesso de óleo. Deve-se lavá-los todos os dias.

· Normais: São equilibrados: não apresentam excesso de oleosidade na raiz, nem pontas ressecadas. São fáceis de pentear, não necessitam ser lavados com muita frequência. O couro cabeludo costuma estar limpo, e as glândulas sebáceas produzem apenas a gordura necessária para a alimentação dos cabelos. Exibem um aspecto brilhante e saudável.

· Mistos: É a mistura dos oleosos e secos. Apresentam o couro cabeludo oleoso e as pontas secas.

Os cabelos de qualquer pega-todas precisam necessariamente de três tipos de produtos: shampoo, condicionador e um finalizador. Falarei dos dois primeiros neste post enquanto deixarei os finalizadores para um próximo, devido a existirem diversos tipos deles.

Shampoo:

Quando se lava os cabelos, a intenção é de retirar o excesso de oleosidade e também toda a sujeira que fica impregnada neles. Mas o shampoo não deve ser utilizado apenas para limpeza, mas também para satisfazer outras necessidades como maciez, brilho, flexibilidade, tingimentos, etc., e deve ser adaptado a cada tipo de cabelo. Use shampoos específicos para os seus cabelos.

Ainda segundo o Dr. Flávio Andrade, “os surfactantes, ingredientes ativos dos shampoos, envolvem e capturam pequenas partículas de gordura e são removidas quando se faz o enxágue com água. Os mais amplamente utilizados são o lauril sulfato de sódio (não cancerígeno, ao contrário de alguns comentários veiculados na internet) e o lauril éter sulfato de sódio.”

Condicionador:

Segundo Cínthya Dávila, “O shampoo limpa e retira a oleosidade produzida pelo cabelo. O condicionador tem como função devolver o óleo natural, fazendo com que fiquem condicionados e adquiram uma camada protetora – essencial para o brilho e a nutrição. Devolver a maleabilidade, diminuir o trauma entre uma escovação e outra e dar brilho aos fios também é uma função que faz parte da atuação dos condicionadores.

Um dos principais componentes presentes nos condicionadores são as proteínas. Elas agem com o objetivo de reduzir o impacto de fatores externos, deixando-os mais fortes e resistentes. Fatores externos como poluição, vento, sol, piscina, alisamentos, uso contínuo de secadores e pranchas, e qualquer outra fonte de calor excessiva, pode danificar e fragilizar os fios, prejudicando muito a saúde dos cabelos. O uso de condicionador auxilia na proteção capilar contra esses vilões.”

Marcas de produtos:

Existem diversas marcas para produtos para cabelo, entre elas estão Schwarzkopf (unanimamente a melhor, principalmente com a linha Bonacure), Lanza, Paul Mitchell, Keune, John Frieda  e Alfaparf. Infelizmente todas são importadas e, por isso, são mais difíceis de serem encontrados, não estão disponíveis em mercado nem em lojas populares de cabelos.

Geralmente apenas os melhores salões os revendem, porém se pode achá-los na internet. Possuem um preço elevado se comparado com os produtos vendidos em supermercados, mas o custo-benefício faz valer a pena. Primeiro porque o resultado é infinitamente melhor que os outros, segundo porque eles duram muito mais, pois você precisa de muito menos produto para o mesmo efeito. Se comprar um destes produtos, apenas “molhe” a ponta dos dedos e aplique nos cabelos, isso fará durar meses e meses (um shampoo da bonacure dura entre 7 e 12 meses [para homens] lavando os cabelos 3 vezes por semana.); enquanto com os produtos de supermercado, usamos muito e cada frasco dura apenas algumas semanas.

Mas também temos produtos bons nacionais, como os da Ox, Natura, e até do O Boticário, com a linha Natura Spa.

Eu recomendo juntar um dinheiro e investir em algo que é garantia de satisfação.

Cuidados com os cabelos:

O Dr. Flávio Andrade dá dicas de alguns cuidados com os cabelos:

“. Temperatura da água: não deve ser muito alta pois o uso repetido de água quente pode danificar os cabelos.
. Lavagem: aplicar o shampoo suavemente sem massagear com força.
. Enxágue: o shampoo deve ser retirado e enxaguado totalmente por 3 a 4 minutos após o uso pois se ficar algum resíduo pode levar a irritação do couro cabeludo.
. Condicionador: aplicar apenas nos fios evitando ao máximo o contato do condicionador com o couro cabeludo, mesmo que seja um específico para cabelos oleosos.
. Frequência: a frequência de lavagem dos cabelos deve ser definida pela necessidade de cada um. Pessoas que têm cabelos oleosos e se são particularmente expostas a poeira, fuligem, etc., podem lavá-los diariamente.
. Corte: os cabelos são compostos de material queratinoso morto. Por esse motivo não adianta cortar os cabelos para “ativar” as raízes, pois o corte não irá atuar nas células da base do folículo piloso nem afetar o crescimento ou a vitalidade dos fios.
Entretanto, tracionar (prender) os cabelos podem afetar as raízes.

O que danifica os cabelos?
. Lavagem freqüente,
. Escovação freqüente,
. Abuso do secador de cabelos,
. Permanentes e relaxamentos,
. Descolorimentos,
. Excesso de exposição ao sol, vento e cloro.”

Algumas curiosidades sobre os cabelos, por Tiago Jokura:

1. O cabelo é feito de sais minerais, água, queratina e melanina – as duas últimas estruturam e dão cor aos fios, respectivamente. Tudo isso fica armazenado no córtex, parte interna do fio. Ele é revestido pela cutícula, um conjunto de escamas transparentes, dispostas como telhas em um telhado, cuja função é proteger o fio;

2. Próxima a raiz do pêlo, a glândula sebácea produz uma substância gordurosa (chamada sebum) que se espalha pelo couro cabeludo e “banha” os fios, formando uma película protetora que diminui o atrito entre eles e facilita a escovação. Por outro lado, o sebum faz com que partículas de sujeira grudem na cabeleira;

3. Sozinha, a água não consegue soltar a sujeira presa ao cabelo e é aí que entra o xampu. Ele é composto de substâncias tensoativas – lauril sulfato de sódio e lauril éter sulfato de sódio, principalmente -, cujas moléculas se dividem em hidrófilas e hidrofóbicas;

4. As moléculas hidrófilas se misturam com a água, mas as hidrofóbicas odeiam água e logo procuram uma sujeirinha para se juntar. E, quando encontram o sebum, formam aglomerados de moléculas – as micelas -, que vão embora pelo ralo na hora do enxágüe;

5. A lavagem leva embora o sebum dos fios, deixando-os com carga elétrica negativa, o que faz com que os fios tentem se repelir. E, sem a cobertura sebosa, as escamas da cutícula ficam desordenadas, ajudando a embaraçar os fios, que, por causa da polaridade, já não querem ficar juntos. A solução para este caos é o condicionador;

6. O condicionador tem substâncias que deixam o produto com carga elétrica positiva. Por isso, quando encontra os fios, eletrizados negativamente pelo xampu, torna-os neutros e muito mais fáceis de pentear. Além disso, condicionadores têm substâncias, como silicone, que simulam o sebum e proteínas e aminoácidos que ajudam a botar as escamas em ordem.

Boa arrumação!

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Fontes:

http://belezaesaude.dae.com.br/tipos-de-cabelos/

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=875

http://parceiro.buscape.com.br/guia-de-compra-de-cabelo.html#ancora03

http://vilamulher.terra.com.br/a-funcao-do-condicionador-de-cabelos-2-1-12-131.html

http://mundoestranho.abril.com.br/saude/pergunta_287865.shtml

Estilo é uma característica única, ou seja, você tem seu estilo, seu amigo tem outro.
Não a nada demais em acompanhar um desfile de moda, estar de olho nas novas tendências, o problema é quando a pessoa se torna escravo da moda. Deixando de construir seu próprio estilo para seguir somente o que a moda dita.
Olhe para trás. Década de 50, 60, 70, 80, 90, em cada uma, usava-se um estilo de roupa diferente. Só que o leque de possibilidades de mudanças esgotou-se, ou seja, hoje em dia, não tem mais o que se inventar em sentido de moda. Não estou falando das “fantasias carnavalescas” que, muitas vezes, você vê nas passarelas. Mas sim, de roupas e acessórios para serem usados no dia a dia. Isso faz com que a moda adquira um aspecto cíclico, ou seja, o que era moda há duas décadas, se não voltou a ser, com certeza, logo, logo será.

Como as tendências estão cada vez mais disponíveis em lojas de todos os preços, o estilo é a única forma de se destacar na multidão.
O estilo tem muito a ver com o autoconhecimento, só quando aceitamos quem somos nos sentimos seguros para apostar nas próprias idéias de moda. Ninguém nasce com estilo, vamos lapidando com o tempo. Portanto, seu estilo faz parte da sua personalidade, que é sua marca registrada. Caso não tenha noções de moda, veja revistas, acompanhe desfiles, para, através disso, criar seu próprio estilo. A importância de ter noção de moda é para aprender a combinar uma cor, um tipo de tecido com outro, sapatos ou tênis para essa ou aquela ocasião, ou seja, coisas simples, que quando usadas em sintonia melhoram sua aparência e potencializam suas chances de pegar mais gatas. Afinal, ao contrário dos homens, as  mulheres não imaginam “de pronto”  os homens sem roupa.

Uma coisa é certa, para adotar seu estilo de vestir e se destacar, existem algumas regras importantes a seguir. São elas:

Defina-se
Por mais que você seja, ou queira ser eclético, em noventa por cento das vezes que você vai escolher uma roupa, veste as do mesmo estilo, ou seja, você só vai fugir da sua tendência de estilo poucas vezes. Portanto, definir-se fará com que você não perca nem tempo, escolhendo roupas, nem dinheiro, fazendo compras certeiras.

Limpe
Dê aquela geral no seu guarda-roupa. Tire tudo e reavalie cada roupa que lhe cai bem e o que não lhe servir mais, doe. Doe tudo. Este passo ajuda a fortalecer a pessoa que você é.

Goste
Não guarde roupas e acessórios que você goste pouco ou mais ou menos, que vai usar algum dia. Você tem que gostar da roupa, pois só assim terá a sensação de segurança. A mesma que você deixará transparecer no momento da conquista.

Misture
Mas nem tanto, não adianta se esconder atrás de looks assinadíssimos, pois estilo independe de etiqueta. O melhor é dar o papel principal a uma, no máximo, duas peças do look. Dê preferência às camisas, elas chamam mais atenção das mulheres.

Adotando essas atitudes, você melhorará seu visual e aumentará seus números de conquistas.

Boa pegação

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Fala galera da pegacão!

Como prometido, hoje falarei sobre cortes de cabelo masculinos. Enquanto procurava fotos boas para ilustrar o texto, acabei encontrando um artigo de Manuela Casali Cordeiro que fala tudo que eu precisaria falar. Então vou postá-lo aqui.

“Diga adeus ao estilo mullet! Há algumas novas tendências de cortes de cabelo para os homens no inverno 2009. São cortes para todos os estilos e gostos: longos, curtos, em camadas, clássico, retrô, punk rocker… Vale a pena conferir!
Cabelos curtos são os mais populares. O cabelo pode ser raspado ou cortado em camadas curtas. Aquele corte em que se raspa apenas a nuca já é ultrapassado e no inverno 2009 não será diferente. O corte de cabelo do ator Brad Pitt exemplifica o estilo de cabelo curto do próximo inverno.

Brad Pitt: curto em camadas

Cabelos longos são estilos usados por Johnny Depp e Tom Cruise. Quando o look junta cabelo comprido com pouca barba, se transforma em um visual completamente urbano. Os cabelos longos, usados pelos homens do século passado voltam com um aspecto bem moderno e atual. Podem ser cortados em camadas, para dar um outro tipo de textura. Se o homem for um pouco mais ousado, pode dar destaques a algumas mechas, clareando e escurecendo.

Tom Cruise: longo, repicado                                      Johnny Depp: longo, em camadas

Os comprimentos médios serão mais curtos dos lados e mais longos em cima. Pode-se usar gel, colocando o cabelo para cima para ficar com o look bagunçado de David Beckham ou deixá-lo num estilo mais clássico, abaixado, como o de George Clooney. O estilo bagunçado que aqui falamos não se trata do “acabei de acordar”. É aconselhável usar um pente e um pouco de gel, e ir trabalhando os fios com os dedos até chegar ao resultado desejado.

David Beckham: efeito bagunçado                            George Clooney: médio, penteado

Classe nunca sai de moda! Basta relembrar o ultra-sexy e atemporal James Bond. Um clássico estilo de cabelo de cavalheiros como o de Pierce Brosnan, com um corte em camadas no centro e mais curtos sobre os lados é uma boa opção. Pomada pode ser usada para trabalhar com o cabelo seco, para manter o estilo, penteado para trás, típico do agente britânico.

Pierce Brosnan : o clássico

Não importa qual é estilo pessoal, você pode encontrar um corte atual que será fiel à sua imagem e mantê-lo atualizado durante as estações!”

Artigo retirado do site Portais da Moda.

Até o próximo post!

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Fala galera da pegação!

Hoje começo a falar sobre uma das coisas que mais tem importância em relação à aparência de um pega-todas, o cabelo. Ele é a moldura do rosto, a coisa mais fácil de mudar e também a mais visível. Pode tanto te deixar bonito ou horroroso. Pode te deixar apenas mais um, ou te fazer o centro das atenções.

Vou citar dois exemplos de como o corte pode influenciar na sua aparência. Um homem com sobrepeso e um cabelo dividido ao meio, ou para um lado, pode parecer um nerd. Um cabelo muito curto deixa-o com aparência de mais gordo ainda. Já um homem muito magro não pode ter um cabelo comprido demais, pois fica bastante feminino ou com cara de presidiário psicopata.

Apenas um bom cabeleireiro conhece as novas tendências, o seu tipo de cabelo, se os fios são finos ou grossos, analisa o formato do seu rosto e adapta o corte a ele. Além de poder te ensinar sobre produtos e como arrumar o cabelo. Enfim, ele sabe o que é melhor para você.

Por isso, vale a pena juntar uns trocados, quebrar o porquinho ou assaltar a irmã e ir a algum salão bom ao invés do barbeiro da esquina que cobra 5 ou 10 reais. Você pode economizar em outras coisas, mas não em algo tão importante e que não dá para esconder (bem, você pode andar de boné ou chapéu o dia todo, mas se tiver mais que 15 anos ou não trabalhar na roça, fica complicado).

Você também pode olhar umas fotos de cabelos no estilo que gosta e até levar para o profissional capilar ver e opinar se ficaria bom em você ou não. Eu prefiro dar total liberdade ao meu cabeleireiro, o máximo que faço é às vezes falar se quero ele um pouco mais curto ou mais longo, mas geralmente nem falo nada pois confio na sua opinião profissional, além que posso ter engordado ou secado meu corpo e isso influencia no corte mais adequado.

Sobre cabelos, existe uma infinidade de coisas a se falar. Nos próximos posts sobre o assunto, abordarei os tipos de produtos e como usá-los, os cuidados que se deve ter, e o que o afeta, além de exemplos de cortes modernos. Mas para descobrir corte ideal para o seu caso, recomendo mais uma vez: consulte um bom profissional. E não são bons apenas os mais caros da cidade, pode-se achar um com preço intermediário e bastante conhecimento e técnicas.

Fica aí a introdução sobre este assunto tão complexo. Quinta-feira tem mais.

Um abraço,

O Pegador.

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