Grandes pegadores, segue mais duas receitas para diversificar seu cardápio pré carnavalesco:
ARROZ DOCE DE WHEY
Ingredientes:
Para cada porção de arroz integral (100 grs, frio, já cozido e sem sal) acrescentar:
02 à 03- scoops de whey protein
04-castanhas ou nozes picadas
canela em pó
01- iogurte natural desnatado light ou duas colheres de sopa de leite desnatado
02- colheres de sopa de passas
Modo de fazer: Misture tudo e coloque na geladeira.
Coma Gelado.
MILK SHAKE CAPUCCINO
Ingredientes:
01 copo de leite de soja light
02 scoops de Whey protein sabor chocolate
01 colher pequena de café solúvel
canela em pó à vontade
cubos de gelo
Modo de fazer: Bater tudo no liquidificador até ficar com consistência cremosa. Ir colocando o gelo para engrossar… Está pronto!
OBS: Scoop é o medidor que vem dentro de algumas marcas de whey, geralmente as importadas, mais indicadas para o consumo.Cada scoop equivale em média a duas colheres de sopa.
Bom apetite
No related posts.
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
Trackbacks/Pingbacks
[...] This post was mentioned on Twitter by Quero Pegar Todas, Quero Pegar Todas. Quero Pegar Todas said: Novo post:: Receita de gente "GRANDE"-Parte 2 http://queropegartodas.com/2009/12/30/receita-de-gente-grande-parte-2/ [...]