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O exercício esquecido – Parte 2
Grandes pegadores, diante de inúmeros e-mails recebidos pedindo para que fosse explicada melhor a técnica do stomach vacuum para diminuir a linha da cintura. Segue, abaixo, um vídeo que ensina como fazer:
Um dica: faça pela manhã, assim que acordar, enquanto estiver no banho.
Bom Treino.
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Link para a parte 1: http://queropegartodas.com/2009/10/13/o-exercicio-esquecido/
